Слабасць у пажылых людзей часам разглядаюць як страту вагі, уключаючы страту мышачнай масы, з узростам, але новыя даследаванні паказваюць, што павелічэнне вагі таксама можа гуляць пэўную ролю ў стане.
У даследаванні, апублікаваным 23 студзеня ў часопісе BMJ Open, даследчыкі з Нарвегіі выявілі, што людзі з залішняй вагой у сярэднім узросце (якая вымяраецца індэксам масы цела (ІМТ) або акружнасцю таліі) маюць больш высокі рызыка слабасці або слабасці ў першую чаргу .21 год праз.
«Далікатнасць з'яўляецца магутнай перашкодай для паспяховага старэння і старэння на вашых уласных умовах», - сказаў Ніхіл Сатчыдананд, доктар філасофіі, фізіёлаг і дацэнт Універсітэта Бафала, які не ўдзельнічаў у новым даследаванні.
Кволыя пажылыя людзі падвяргаюцца большай рызыцы падзенняў і траўмаў, шпіталізацыі і ускладненняў, сказаў ён.
Акрамя таго, ён кажа, што кволыя пажылыя людзі часцей перажываюць ломку, якая вядзе да страты незалежнасці і неабходнасці змяшчэння ва ўстанову доўгатэрміновага догляду.
Вынікі новага даследавання супадаюць з папярэднімі доўгатэрміновымі даследаваннямі, якія выявілі сувязь паміж атлусценнем сярэдняга ўзросту і перадстомленасцю ў далейшым узросце.
Даследчыкі таксама не адсочвалі змены ў стылі жыцця, дыеце, звычках і сяброўскіх адносінах удзельнікаў на працягу перыяду даследавання, якія маглі б паўплываць на рызыку іх слабасці.
Але аўтары пішуць, што вынікі даследавання падкрэсліваюць «важнасць рэгулярнай ацэнкі і падтрымання аптымальнага ІМТ і [акружнасці таліі] на працягу дарослага жыцця, каб знізіць рызыку слабасці ў старасці».
Даследаванне заснавана на дадзеных апытання больш чым 4500 жыхароў Тромсё, Нарвегія, ва ўзросце ад 45 гадоў у перыяд з 1994 па 2015 год.
Для кожнага апытання вымяраўся рост і вага ўдзельнікаў.Гэта выкарыстоўваецца для разліку ІМТ, які з'яўляецца інструментам адбору вагавых катэгорый, якія могуць выклікаць праблемы са здароўем.Больш высокі ІМТ не заўсёды паказвае на больш высокі ўзровень тлушчу ў арганізме.
Некаторыя апытанні таксама вымяралі акружнасць таліі ўдзельнікаў, якая выкарыстоўвалася для ацэнкі тлушчу на жываце.
Акрамя таго, даследчыкі вызначылі слабасць на аснове наступных крытэрыяў: ненаўмысная страта вагі, марнаванне, слабая сіла захопу, павольная хуткасць хады і нізкі ўзровень фізічнай актыўнасці.
Далікатнасць характарызуецца наяўнасцю як мінімум трох з гэтых крытэраў, у той час як далікатнасць - аднаго або двух.
Паколькі толькі 1% ​​удзельнікаў былі слабымі падчас апошняга наступнага візіту, даследчыкі згрупавалі гэтых людзей з 28%, якія раней былі слабымі.
Аналіз паказаў, што людзі з атлусценнем у сярэднім узросце (пра што сведчыць больш высокі ІМТ) амаль у 2,5 разы часцей пакутуюць ад слабасці ў 21 год у параўнанні з людзьмі з нармальным ІМТ.
Акрамя таго, людзі з умерана высокай або высокай акружнасцю таліі мелі ў два разы больш шанцаў мець перадфрастылізм/слабасць пры апошнім аглядзе ў параўнанні з людзьмі з нармальнай акружнасцю таліі.
Даследчыкі таксама выявілі, што калі людзі набіралі вагу або павялічвалі акружнасць таліі ў гэты перыяд, яны, хутчэй за ўсё, слабелі да канца перыяду даследавання.
Сатчыдананд сказаў, што даследаванне дае дадатковыя доказы таго, што ранні выбар здаровага ладу жыцця можа спрыяць паспяховаму старэнню.
«Гэта даследаванне павінна нагадаць нам, што негатыўныя наступствы росту атлусцення, пачынаючы з ранняга дарослага ўзросту, сур'ёзныя, - сказаў ён, - і значна паўплываюць на агульны стан здароўя, функцыянальнасць і якасць жыцця пажылых людзей».
Доктар Дэвід Катлер, урач сямейнай медыцыны з Медыцынскага цэнтра Правідэнса Сэнт-Джона ў Санта-Моніцы, штат Каліфорнія, сказаў, што адным з недахопаў даследавання з'яўляецца тое, што даследчыкі засяродзіліся на фізічных аспектах слабасці.
Наадварот, «большасць людзей будзе ўспрымаць слабасць як пагаршэнне фізічных і кагнітыўных функцый», - сказаў ён.
У той час як фізічныя крытэрыі, якія даследчыкі выкарыстоўвалі ў гэтым даследаванні, прымяняліся ў іншых даследаваннях, некаторыя даследчыкі спрабавалі растлумачыць іншыя аспекты слабасці, такія як кагнітыўныя, сацыяльныя і псіхалагічныя аспекты.
Акрамя таго, удзельнікі новага даследавання паведамілі аб некаторых паказчыках слабасці, такіх як знясіленне, фізічная бяздзейнасць і нечаканая страта вагі, што азначае, што яны могуць быць не такімі дакладнымі, сказаў Катлер.
Яшчэ адно абмежаванне, якое адзначыў Катлер, заключалася ў тым, што некаторыя людзі выбылі з даследавання да апошняга наступнага візіту.Даследчыкі выявілі, што гэтыя людзі, як правіла, старэйшыя, пакутуюць атлусценнем і маюць іншыя фактары рызыкі развіцця слабасці.
Аднак вынікі былі падобнымі, калі даследчыкі выключылі людзей старэйшых за 60 гадоў у пачатку даследавання.
У той час як ранейшыя даследаванні выявілі павышаны рызыка слабасці ў жанчын з недастатковай вагой, новае даследаванне ўключала занадта мала людзей з недастатковай вагой, каб даследчыкі маглі праверыць гэтую спасылку.
Нягледзячы на ​​назіральны характар ​​даследавання, даследчыкі прапануюць некалькі магчымых біялагічных механізмаў для сваіх высноў.
Павелічэнне тлушчу можа прывесці да запалення ў арганізме, што таксама звязана са слабасцю.Яны пісалі, што адклад тлушчу ў цягліцавых валокнах таксама можа прывесці да зніжэння мышачнай сілы.
Доктар Мір Алі, барыятрычны хірург і медыцынскі дырэктар Цэнтра барыятрычнай хірургіі MemorialCare пры Медыцынскім цэнтры Аранжавага ўзбярэжжа ў Фантан-Вэлі, штат Каліфорнія, кажа, што атлусценне ўплывае на функцыянаванне ў далейшым жыцці іншымі спосабамі.
«У маіх пацыентаў з атлусценнем больш праблем з суставамі і спіной», - кажа ён.«Гэта ўплывае на іх мабільнасць і здольнасць весці годнае жыццё, у тым ліку па меры старэння».
Хоць слабасць так ці інакш звязана са старэннем, Сатчыдананд сказаў, што важна памятаць, што не кожны пажылы чалавек становіцца слабым.
Акрамя таго, «хоць асноўныя механізмы слабасці вельмі складаныя і шматмерныя, мы маем пэўны кантроль над шматлікімі фактарамі, якія спрыяюць слабасці», - сказаў ён.
Выбар ладу жыцця, напрыклад, рэгулярная фізічная актыўнасць, здаровае харчаванне, належная гігіена сну і барацьба са стрэсам, уплывае на павелічэнне вагі ў сталым узросце, кажа ён.
«Ёсць шмат фактараў, якія спрыяюць атлусценню», - сказаў ён, у тым ліку генетыка, гармоны, доступ да якаснай ежы, а таксама адукацыя, даход і занятак чалавека.
Нягледзячы на ​​​​тое, што Катлер меў некаторыя заклапочанасці з нагоды абмежаванняў даследавання, ён сказаў, што даследаванне сапраўды сведчыць аб тым, што лекары, пацыенты і грамадскасць павінны ведаць пра слабасць.
«На самай справе мы не ўмеем змагацца з немаччу.Мы не абавязкова ведаем, як гэта прадухіліць.Але мы павінны пра гэта ведаць», — сказаў ён.
Павышэнне дасведчанасці аб уразлівасці асабліва важна з улікам старэння насельніцтва, сказаў Сатчыдананд.
«Паколькі наша глабальнае грамадства працягвае хутка старэць, а сярэдняя працягласць жыцця павялічваецца, мы сутыкаемся з неабходнасцю лепшага разумення асноўных механізмаў слабасці, - сказаў ён, - і распрацоўкі эфектыўных і кіраваных стратэгій для прафілактыкі і лячэння сіндрому слабасці».
Нашы эксперты пастаянна сочаць за станам здароўя і абнаўляюць нашы артыкулы па меры з'яўлення новай інфармацыі.
Даведайцеся, як падзенне ўзроўню эстрагена падчас менапаўзы можа прывесці да павелічэння вагі і як яго ўтрымаць.
Калі ваш лекар прапісаў антыдэпрэсанты, гэтыя лекі прынясуць шмат пераваг для вашага псіхічнага здароўя.Але гэта не перашкаджае вам хвалявацца…
Недасыпанне можа негатыўна адбіцца на вашым здароўе, у тым ліку на вазе.Даведайцеся, як звычкі сну могуць паўплываць на вашу здольнасць схуднець і спаць...
Ільняное насенне карысна для пахудання дзякуючы сваім унікальным пажыўным уласцівасцям.Нягледзячы на ​​тое, што яны маюць рэальную карысць, яны не з'яўляюцца магічнымі...
Ozempic вядомы сваёй здольнасцю дапамагаць людзям схуднець.Аднак вельмі часта людзі губляюць вагу твару, што можа выклікаць...
Лапараскапічнае перавязванне страўніка абмяжоўвае колькасць ежы, якую вы можаце з'есці.Хірургія LAP - адна з найменш інвазівных барыятрычных працэдур.
Даследчыкі сцвярджаюць, што барыятрычная хірургія зніжае смяротнасць ад усіх прычын, уключаючы рак і дыябет.
З моманту свайго запуску ў 2008 годзе дыета Нум (Noom) хутка стала адной з самых папулярных дыет.Давайце паглядзім, ці варта паспрабаваць Noom...
Праграмы для пахудання могуць дапамагчы адсочваць звычкі жыцця, такія як спажыванне калорый і фізічныя практыкаванні.Гэта лепшае прыкладанне для пахудання.