Слабасць у пажылых людзей часам успрымаецца як страта вагі, у тым ліку мышачнай масы, з узростам, але новыя даследаванні паказваюць, што павелічэнне вагі таксама можа гуляць пэўную ролю ў гэтым стане.
У даследаванні, апублікаваным 23 студзеня ў часопісе BMJ Open, даследчыкі з Нарвегіі выявілі, што людзі з залішняй вагой у сярэднім узросце (вымяраемай па індэксе масы цела (ІМТ) або акружнасці таліі) маюць больш высокі рызыка далікатнасці або кволасці праз 21 год.
«Крыхучасць — гэта магутная перашкода для паспяховага старэння і старэння на ўласных умовах», — сказаў Ніхіл Сатчыдананд, доктар філасофіі, фізіёлаг і дацэнт Універсітэта ў Буфала, які не ўдзельнічаў у новым даследаванні.
Паводле яго слоў, пажылыя людзі са слабым здароўем падвяргаюцца большай рызыцы падзенняў і траўмаў, шпіталізацыі і ўскладненняў.
Акрамя таго, паводле яго слоў, слабыя пажылыя людзі часцей за ўсё сутыкаюцца з нервовым зрывам, які прыводзіць да страты незалежнасці і неабходнасці знаходжання ў установе доўгатэрміновага догляду.
Вынікі новага даследавання адпавядаюць папярэднім доўгатэрміновым даследаванням, якія выявілі сувязь паміж атлусценнем сярэдняга ўзросту і перадстомленасцю ў больш познім узросце.
Даследчыкі таксама не адсочвалі змены ў ладзе жыцця, дыеце, звычках і сяброўскіх адносінах удзельнікаў падчас перыяду даследавання, якія маглі б паўплываць на рызыку іх слабасці.
Але аўтары пішуць, што вынікі даследавання падкрэсліваюць «важнасць рэгулярнай ацэнкі і падтрымання аптымальнага ІМТ і [акружнасці таліі] на працягу ўсяго дарослага жыцця, каб знізіць рызыку далікатнасці ў старасці».
Даследаванне заснавана на дадзеных апытання больш за 4500 жыхароў Тромсё (Нарвегія) ва ўзросце ад 45 гадоў і старэй, праведзенага ў перыяд з 1994 па 2015 год.
Для кожнага апытання вымяраліся рост і вага ўдзельнікаў. Гэта выкарыстоўваецца для разліку ІМТ, які з'яўляецца інструментам скрынінга вагавых катэгорый, якія могуць выклікаць праблемы са здароўем. Больш высокі ІМТ не заўсёды азначае больш высокі ўзровень тлушчу ў арганізме.
У некаторых апытаннях таксама вымяралася акружнасць таліі ўдзельнікаў, якая выкарыстоўвалася для ацэнкі тлушчу на жываце.
Акрамя таго, даследчыкі вызначылі слабасць на аснове наступных крытэрыяў: ненаўмысная страта вагі, знясіленне, слабая сіла сціскання, павольная хуткасць хады і нізкі ўзровень фізічнай актыўнасці.
Крэхкасць характарызуецца наяўнасцю як мінімум трох з гэтых крытэрыяў, у той час як далікатнасць мае адзін ці два.
Паколькі толькі 1% ​​удзельнікаў былі слабымі падчас апошняга наступнага візіту, даследчыкі аднеслі гэтых людзей да 28%, якія былі слабымі раней.
Аналіз паказаў, што людзі, якія пакутавалі атлусценнем у сярэднім узросце (на што паказваў больш высокі ІМТ), амаль у 2,5 разы часцей пакутавалі ад кволасці ва ўзросце 21 года ў параўнанні з людзьмі з нармальным ІМТ.
Акрамя таго, у людзей з умерана высокай або высокай акружнасцю таліі пры апошнім абследаванні ў два разы часцей назіраўся префрастылізм/слабасць у параўнанні з людзьмі з нармальнай акружнасцю таліі.
Даследчыкі таксама выявілі, што калі людзі набіралі вагу або павялічвалі акружнасць таліі ў гэты перыяд, яны мелі большую верагоднасць аслаблення да канца перыяду даследавання.
Сатчыдананд заявіў, што даследаванне дае дадатковыя доказы таго, што ранні здаровы лад жыцця можа спрыяць паспяховаму старэнню.
«Гэта даследаванне павінна нагадаць нам, што негатыўныя наступствы павелічэння атлусцення, якое пачынаецца ў раннім дарослым узросце, сур'ёзныя, — сказаў ён, — і будуць істотна ўплываць на агульны стан здароўя, функцыянальнасць і якасць жыцця пажылых людзей».
Доктар Дэвід Катлер, урач сямейнай медыцыны з медыцынскага цэнтра Providence St. Johns у Санта-Моніцы, штат Каліфорнія, сказаў, што адным з недахопаў даследавання з'яўляецца тое, што даследчыкі засяродзіліся на фізічных аспектах слабасці.
Наадварот, «большасць людзей успрымаюць слабасць як пагаршэнне фізічных і кагнітыўных функцый», — сказаў ён.
Хоць фізічныя крытэрыі, якія выкарыстоўваліся даследчыкамі ў гэтым даследаванні, былі ўжытыя і ў іншых даследаваннях, некаторыя даследчыкі спрабавалі растлумачыць іншыя аспекты слабасці, такія як кагнітыўныя, сацыяльныя і псіхалагічныя аспекты.
Акрамя таго, удзельнікі новага даследавання паведамілі пра некаторыя паказчыкі кволасці, такія як знясіленне, фізічная адсутнасць актыўнасці і нечаканая страта вагі, што азначае, што яны могуць быць не такімі дакладнымі, сказаў Катлер.
Яшчэ адным абмежаваннем, адзначаным Катлерам, было тое, што некаторыя ўдзельнікі выбылі з даследавання да апошняга наступнага візіту. Даследчыкі выявілі, што гэтыя людзі, як правіла, былі старэйшымі, больш атлусцелымі і мелі іншыя фактары рызыкі слабасці.
Аднак вынікі былі падобнымі, калі даследчыкі выключылі людзей старэйшых за 60 гадоў на пачатку даследавання.
Хоць папярэднія даследаванні выявілі падвышаны рызыка далікатнасці ў жанчын з недастатковым вагой, у новым даследаванні было занадта мала людзей з недастатковым вагой, каб даследчыкі маглі праверыць гэтую сувязь.
Нягледзячы на ​​назіральны характар ​​даследавання, даследчыкі прапануюць некалькі магчымых біялагічных механізмаў для сваіх высноў.
Павелічэнне тлушчу ў арганізме можа прывесці да запалення ў арганізме, што таксама звязана са слабасцю. Яны пісалі, што адклад тлушчу ў цягліцавых валокнах таксама можа прывесці да зніжэння мышачнай сілы.
Доктар Мір Алі, барыятрычны хірург і медыцынскі дырэктар Цэнтра барыятычнай хірургіі MemorialCare ў медыцынскім цэнтры Orange Coast у Фаўнцін-Вэлі, штат Каліфорнія, кажа, што атлусценне ўплывае на функцыянаванне ў больш познім жыцці і іншымі спосабамі.
«Мае пацыенты з атлусценнем, як правіла, маюць больш праблем з суставамі і спіной», — кажа ён. «Гэта ўплывае на іх рухомасць і здольнасць весці годнае жыццё, у тым ліку з узростам».
Хоць слабасць неяк звязана са старэннем, Сатчыдананд сказаў, што важна памятаць, што не кожны пажылы чалавек становіцца слабым.
Акрамя таго, «хаця асноўныя механізмы слабасці вельмі складаныя і шматмерныя, мы маем пэўны кантроль над многімі фактарамі, якія спрыяюць слабасці», — сказаў ён.
Паводле яго слоў, такія лады жыцця, як рэгулярная фізічная актыўнасць, здаровае харчаванне, належная гігіена сну і кіраванне стрэсам, уплываюць на павелічэнне вагі ў дарослым узросце.
«Ёсць шмат фактараў, якія спрыяюць атлусценню», — сказаў ён, у тым ліку генетыка, гармоны, доступ да якаснай ежы, а таксама адукацыя, даход і прафесія чалавека.
Хоць Катлер і меў некаторыя асцярогі з нагоды абмежаванняў даследавання, ён сказаў, што даследаванне сведчыць аб тым, што лекары, пацыенты і грамадскасць павінны ведаць пра гэты недахоп.
«Насамрэч, мы не ведаем, як змагацца з хваробамі. Мы не абавязкова ведаем, як іх прадухіліць. Але нам трэба пра іх ведаць», — сказаў ён.
Павышэнне дасведчанасці аб уразлівасці асабліва важнае, улічваючы старэнне насельніцтва, сказаў Сатчыдананд.
«Паколькі наша глабальнае грамадства працягвае хутка старэць, а сярэдняя працягласць жыцця павялічваецца, мы сутыкаемся з неабходнасцю лепш зразумець асноўныя механізмы далікатнасці, — сказаў ён, — і распрацаваць эфектыўныя і кіраваныя стратэгіі прафілактыкі і лячэння сіндрому далікатнасці».
Нашы эксперты пастаянна сочаць за здароўем і самаадчуваннем і абнаўляюць нашы артыкулы па меры з'яўлення новай інфармацыі.
Даведайцеся, як зніжэнне ўзроўню эстрагену падчас менапаўзы можа прывесці да павелічэння вагі і як гэтага пазбегнуць.
Калі ваш лекар прызначыў антыдэпрэсанты, гэтыя лекі маюць шмат пераваг для вашага псіхічнага здароўя. Але гэта не перашкаджае вам хвалявацца…
Недахоп сну можа негатыўна паўплываць на ваша здароўе, у тым ліку на вагу. Даведайцеся, як звычкі сну могуць паўплываць на вашу здольнасць худнець і спаць...
Ільняное насенне карысна для пахудання дзякуючы сваім унікальным пажыўным уласцівасцям. Хоць яно і мае рэальныя перавагі, яно не з'яўляецца чароўным...
Оземпік вядомы сваёй здольнасцю дапамагаць людзям схуднець. Аднак людзі вельмі часта губляюць вагу ў вобласці твару, што можа прывесці да…
Лапараскапічнае бандажаванне страўніка абмяжоўвае колькасць ежы, якую вы можаце з'есці. Лапараскапічнае бандажаванне страўніка — адна з найменш інвазівных барыятычных працэдур.
Даследчыкі сцвярджаюць, што барыятрычная хірургія зніжае смяротнасць ад усіх прычын, у тым ліку ад раку і дыябету.
З моманту свайго запуску ў 2008 годзе дыета Noom (Noom) хутка стала адной з самых папулярных дыет. Давайце паглядзім, ці варта паспрабаваць Noom…
Праграмы для пахудання могуць дапамагчы адсочваць лад жыцця, такія як спажыванне калорый і фізічныя практыкаванні. Гэта лепшая праграма для пахудання.